Nutrição Funcional · São Paulo
Acompanhamento individualizado para mulheres que já tentaram dietas restritivas e querem uma relação tranquila — e duradoura — com a comida.
Manifesto
A maioria das mulheres que chega no consultório carrega uma década de cardápios decorados, balanças tirânicas e a sensação cansada de que comer é falhar. Meu trabalho começa exatamente aí: desfazendo culpa, devolvendo prazer e construindo um plano que cabe na sua semana real — não na semana que você gostaria de ter.
"Nenhum alimento é proibido. Toda escolha é contexto."
Serviços
01 · Principal
Plano personalizado que considera rotina, hormônios, sono e história alimentar. Sem cardápio engessado, sem proibição.
02
Para quem quer reconstruir a relação com a comida sem foco primário em peso.
03
SOP, climatério, TPM intensa — protocolo nutricional integrado ao seu ciclo.
04
Para qualquer cidade do Brasil. Mesma profundidade, plataforma segura.
Método
Anamnese profunda de 90 minutos. História alimentar, rotina, sono, ciclo, exames recentes e — principalmente — o que já funcionou e o que cansou.
Estratégia escrita em linguagem humana, com substituições reais e flexibilidade pra fim de semana, viagem e dia caótico de trabalho.
Retornos mensais e canal direto comigo entre consultas. Ajustes constantes — porque o corpo e a vida mudam.
A parte que ninguém ensina: como sustentar o resultado sem voltar pra prisão dos cardápios. Consultas espaçadas, autonomia construída.
Quem cuida
Formada pela USP, especialista em Nutrição Funcional pela VP e em Saúde da Mulher pela Unifesp. Atende mulheres há 8 anos, no consultório dos Jardins e online pra todo o Brasil.
Conhecer minha história →Histórias
Cheguei depois de seis dietas em três anos. A Marina foi a primeira que perguntou da minha rotina antes do meu peso. Em oito meses perdi 11 kg e ganhei algo melhor: paz na hora de comer.
Tenho SOP e nenhuma nutri tinha me explicado direito o porquê de tantos sintomas. Em três meses de acompanhamento, ciclo regulou e a ansiedade alimentar diminuiu drasticamente.
Não acreditava mais que daria pra emagrecer comendo arroz, feijão e bolo de aniversário. A Marina me mostrou como.
Atendimento online impecável. Recebo o plano com substituições pensadas pra minha cidade do interior. Senti zero diferença em relação ao presencial.
Climatério estava me derrubando. Consulta foi um divisor: entendi o que estava acontecendo no meu corpo e como me alimentar nessa fase. Não sou a mesma.
A escuta dela é o diferencial. Cada retorno é uma conversa, não uma cobrança. E os resultados vieram naturalmente.
FAQ
Não. Trabalho com a lógica de contexto, frequência e quantidade. Restrição alimentar funcional só é indicada em casos específicos e com explicação clara do porquê e por quanto tempo.
Depende do ponto de partida e dos objetivos. Resultados variam individualmente — não trabalho com promessa de prazo ou peso específico, isso é vedado pelo CFN e desonesto na prática clínica.
Consulta por videochamada com a mesma duração e profundidade da presencial. Plano enviado em PDF, suporte por mensagem entre consultas e plataforma segura para troca de exames.
Atendimento é particular. Emito recibo válido para reembolso em planos que cobrem nutrição.
Minha especialização é em saúde da mulher. Para homens, indico colegas de confiança da rede funcional.
Se tiver exames recentes (até 6 meses), traga. Se não tiver, conversamos na consulta e indico quais fazer, sempre em diálogo com seu médico.